Treningi biegaczy

Epidemia panująca na świecie utrudniła życie wszystkim sportowcom na świecie. Obowiązek pozostania w domach narzucił zupełnie inny sposób treningu i pracy nad sobą.
W biegach narciarskich miesiąc kwiecień to okresem odbudowy, regeneracji po poprzednim sezonie przygotowawczym i startowym.
Uczniowie SMS Karpacz przy zdalnej współpracy z trenerem dbają o to, by utrzymać formę fizyczną nad którą pracowali tak ciężko. Pomimo że trening wytrzymałościowy, który jest podstawową formą przygotowania biegaczy, jest trudno wykonać w domu, to obecnie okres przejściowy umożliwia pracę nad stabilizacją, siłą, równowagą, mobilnością w stawach, korektę wzorów ruchowych.
Z niecierpliwością narciarze czekają na wyjście z domu, by móc trenować w sprzyjających do tego warunkach, a na tą chwilę zostajemy w domu, dbamy o odporność oraz jak najlepszą formę, by sezon 2020/2021 był jeszcze lepszy!